11月8日我国迎来立冬节气。俗话说，“立冬宜补冬，养生补嘴空”，我国各地区气候条件不同，地理环境各异，人们的生活方式也迥然有别。同属冬令，北方地区天气寒冷，进补宜温热之品，如牛羊肉等，长江以南地区虽已入冬，但气温相比要温和一些，所以进补应该选择甘温之味，如鸡鸭鱼类。补冬是为了适应自然变化而做出的主动调整，是人们世代相承的自我防护和保健方法。立冬应该吃些什么呢？快来看看吧。

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